Добавлено news 26-09-2014, 22:39
Уже достаточно много было сказано о стрессе, которым в большинстве случаев страдают женщины. Мужчины, обычно, переживают из-за проблем на работе, а женщинам приходится заботится не только о карьере, но и о доме, детях и при этом всячески поддерживать мужа. Врачи утверждают, что стресс плохо влияет на здоровье, сказываясь на сердце.
Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение и ежедневную суету. Хоть и считается, что женщины более устойчивы к стрессу, но это далеко не так. Реакция женщины проявляется в головных болях и страхе.
Причины стресса самые разнообразные: от большой нагрузки, рождения детей, их отдаления до развода. Женщина-карьеристка переживает, что уделяет семье и детям мало времени. Домохозяйку же угнетают постоянные домашние заботы. Сплетни, измены мужа являются видами стресса, с которыми женщине трудно справится.
Переедание или же отсутствие аппетита - симптомы стресса у женщин. Нервное перенапряжение может стать причиной бесплодия у женщин и сексуального расстройства у мужчин.
Чтобы дать стрессу отпор, для начала нужно снять напряжение. В это хорошо помогут физические упражнения: плавание, прогулки, бег. Также можно послушать музыку, почитать, повязать, помучать велосипеды дорожные.
Самовнушение является очень хорошим помощником в борьбе со стрессом. Нужно принять себя такой, какая ты есть. Если причиной стресса является то, что от вас много требует на работе или окружающие, скажите твердое «нет».
Главное, не нужно расстраиваться по пустякам и ждать худшего, наоборот, нужно жить с уверенностью, что жизнь наладиться, и все будет хорошо.