Из статьи Джефа О’Коннела мы многое узнаём о том, как тренируется Стивен, как он сохраняет форму и здоровье, и ещё несколько вещей.
Например, он бросил курить в две тысячи четвёртом, когда увидел, что дочь подражает ему. Дети оказывают на него огромное влияние, и это – одна из причин, почему он нам невероятно нравится.

Ещё он рассуждает о лени. После того, как отследил его на Toyota Pro/Celebrity Race (ежегодные благотворительные гоночные состязания на 10 кругов, в которых принимают участия знаменитости. – прим. пер.) в апреле, когда он вышел на два пробных заезда и занял выигрышную позицию, при этом не имея возможности поспать предыдущей ночью, я, разумеется, никогда не смогу подумать о Стивене Мойере как о лентяе, однако затем он объясняет, что имел в виду.

Стивен Мойер закончил одну тренировку в тренажёрном зале и направляется в студию бокса, расположенную в соседнем квартале, для второй сессии. Поэтому-то странно слышать, когда он со всей серьёзностью заявляет: «Я ленив, – и, чтобы усилить эффект, добавляет: – я ленив, ленив».

Когда он тренируется, объясняет Мойер, тренеру приходится подталкивать его. В противном случае он мог бы просто закончить и уйти. «Я знаю, что не стану ничего этого делать, если кто-то не заставит меня, – говорит он. – Вы были бы поражены тому, как быстро я спускаю всё это на тормозах».

Причина неоднозначного отношения Мойера к тренировкам отчасти кроется в его воспитании. «Я – английский паренёк, – говорит Стивен. – Когда рос, я занимался разными видами спорта, но у меня никогда не было никакого режима тренировок. Единственные тренировки, которые у меня были, вовлекали правую руку, в которой я держал пол-литровую кружку».

В настоящий момент сорокаоднолетний актёр снимается в четвёртом сезоне «Настоящей крови» на HBO. В ставшем уже ежегодным ритуале Мойер приводит себя в форму, чтобы просто плоский живот не стал пивным брюхом в сравнении с шестью кубиками его партнёра по съёмкам, Райана Квантена – мужчины, который младше его на семь лет. Персонаж Квантена, как замечает Стивен, «входит в помещение и снимает рубашку. Для него это нормальное появление. Уровень жира в теле Райна – минус шесть процентов».

Ещё Мойер переживает из-за иной формы бессмертия. «Мне не хотелось бы, чтобы мои дети посмотрели сериал, когда им будет двадцать, и сказали: “Кто этот жиртрест? О, это ты, пап”».

Нынче так много вампиров. Если раньше они скрывались в тёмных, каменных переулках, то теперь от них ждут, что они будут щеголять каменным прессом. По сюжету «Настоящей крови» японские учёные изобрели синтетическую кровь, и в результате этого вампиры смогли покинуть свои гробы. Однако всё выглядит так, будто они направились прямиком в тренажёрные залы и зареклись не употреблять не только человеческую кровь, но и углеводы.

И вот солнечным калифорнийским утром Мойер здесь – в «Gold’s Gym in Venice», пыхтит во время выполнения упражнений на пресс под руководством своего тренера Скота Гутри, с которым работает уже три года. Чтобы подготовить Мойера к съёмкам в Луизиане, они серьёзно повышают градус тренировочной солянки: отжимания, толчки, немного круговой тренировки, чуточку плайометрической (спортивные занятия, которые включают упражнения, при выполнении которых мышцам необходимо уметь развивать максимальное усилие в кратчайший период времени. – прим. пер.) и функциональной работы, и последний штрих – занятие каким-то видом спорта. Они стараются не повторять последовательность упражнений. Что произойдёт, если совместить эти несочетаемые стили? Шок, а затем принудительная адаптация. Гутри указывает на живот своего клиента, а затем на его торс: «Мы пытаемся взять немного отсюда и переместить это вот сюда».

Теперь эти двое направляются к открытому патио, чтобы поработать с фитболом. Гутри заставляет Мойера поднимать мяч и направлять его за голову так далеко, как тот может, а затем с силой бросать на тротуар. Множество раз.

После этого Мойер прислоняется спиной к стене и использует обе руки, чтобы поднять мяч максимально высоко. Каждый бросок сопровождается резкими выдохами, которые становятся всё громче с каждым повторением. Такие вот разминки дают хороший результат, разогревая и повышая сердечный ритм. К концу упражнения Мойер уже задыхается.

«Кардиоупражнения – сущий дьявол», – с трудом выдавливает он. Тем временем Гутри устанавливает платформу для бокс джампса.

Заканчивает Моейр прыжками через скакалку. И после всего этого он утверждает, что если бы не роль, то он, скорее всего, не тренировался бы регулярно, по крайней мере, не так интенсивно. «Думаю, половина успеха кроется в том, что тренер заставляет тебя стыдиться, когда не появляешься на тренировке», – говорит актёр, до две тысячи четвёртого бывший курильщиком, пока не увидел, как его двухгодовалая дочь подражает ему, используя мелок. Он тут же бросил.

Мойер и темп меняет иначе. В беседе он меняет акценты и типы индивидуальности. А ещё он обладает потрясающей способностью становиться совершенно неподвижным, что, по приятному совпадению, имеет ключевое значение, когда он играет вампира. Чтобы перемещаться со скоростью вампира – со скоростью света – вампиры должны беречь энергию, а это означает, что следует воздерживаться от лишних движений.

Мойер мгновенно сменил положения из наклона вперёд в наклон назад и замер. Он пришёл к пониманию, что спокойствие – качество, которое не только актёр, но и любой парень должен иметь в своём арсенале. «Именно те [актёры], которые заходят в помещение и не делают ничего, заставляют людей поворачивать головы в их сторону. Они могут паршиво играть, но именно они вызывают интерес. Они кажутся загадочными».

Этот урок может обеспечить вас приглашением на собеседования по работе, деловые встречи и свидания. Вы всегда сидите напротив кастинг-директора. Позвольте ему увидеть в вас то, что ему хочется. Не раскрывайте свои карты. Когда делаете какой-то шаг, будьте решительны, и пусть он того стоит.

К слову о завершении тренировки Мойера – это боксёрский спарринг. Тренер и спарринг-партнёр Мойера по боксу – ушедший из большого спорта (но всё ещё молодой) Марчело Круделе – гоняет его по рингу, отсчитывая ритм и выкрикивая инструкции: «Двойной джеб (длинный прямой удар передней рукой. – прим. пер.). Двойной джеб. Раз, два. Раз, два. Раз, два». Мойер отвечает комбинацией из стремительного джеба и апперкота, ударяя в перчатки Марчело.


Наконец, гудит звонок, оповещающий о конце тренировки. «Ты готовишься к одному, а он делает что-то другое», – признаёт Мойер.